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タジン風の魚料理は、タンパク質が豊富で様々なビタミンやミネラルを含む栄養価の高い食事です。魚と野菜の組み合わせは、マクロ栄養素とミクロ栄養素のバランスのとれたミックスを提供し、総合的な健康とウェルビーイングのサポートに役立ちます。

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説明

タジン魚は、エジプト料理で人気のある料理で、タジンとして知られる粘土製の鍋で、魚と野菜、スパイスを組み合わせて調理されます。この料理は通常、ライスやパンと一緒に供され、濃厚で風味豊かな味わいが特徴です。タジン魚の歴史は、中東や北アフリカで粘土製の鍋を使った調理が一般的だった古代にまで遡ることができます。時代とともに、様々なバリエーションが現れ、それぞれの地域で独自のレシピが作られました。今日、タジン魚は、地元民や観光客に愛されるエジプト料理のひとつとして知られています。また、タジン魚は、タンパク質が豊富で、様々なビタミンやミネラルが含まれているため、健康的で栄養価の高い食事としても知られています。

追加情報

エネルギー

300 calories

タンパク質

30 grams

脂肪

10 grams

炭水化物

20グラム