Gourmet おすすめ

子供にお菓子を食べさせるのって何歳くらいからなんだろう？ 甘いものや、大人が食べているお菓子って何歳から食べて良いのかな？ はじめての子育てだと『何歳で何を食べて良いのか』がとっても気になりますよね。 基本的には離乳食を一通り終えている子であれば、食べられるものが増えるため、食べられるお菓子や甘いものも多くなります。 ただ、食べさせるには注意が必要なことも。 そこで、今回は子供に一般的なお菓子を食べさせられるのは何歳からなのか、おやつの種類ごとにし紹介していきます。 子供にお菓子は何歳から？：ホットケーキミックス ホットケーキミックスを食べさせられる目安は『離乳食を一通り終えているか』どうか。 市販されているホットケーキミックスは、大人がおいしく食べられるように甘みが加えられているものが多いので、小さな子に食べさせる場合は少量から様子をみながら食べさせるのがいいですね。 甘いものに慣れてしまうと『甘いものしか食べない』といった状態になることも考えられます。 赤ちゃん用のホットケーキミックスや、砂糖不使用のホットケーキミックスも販売されていますので、そういったものを利用すると安心ですよ◎ ホットケーキミックスが何歳から食べられるか、おすすめのホットケーキミックスについては『ホットケーキミックスは何歳から食べられる？』の記事の中で詳しく紹介しています。 子供にお菓子は何歳から？：アンパンマンスティックパン 子供が大好きなアンパンマンのスティックパン。 スーパーでは子供の目が届く下の方の棚に置いてあるんですよね^^； アンパンマンのスティックパンは『離乳食を一通り終えている』状態であれば食べることが可能です。 実は、アンパンマンのパンシリーズは『乳児用に特化した商品ではない』んです。 製造メーカーでは『1才を過ぎていれば食べられると思われる』とされていますが、子供に食べさせる場合は必ず大人が見守って置くことが大切です。 アンパンマンのスティックパンを食べさせる時の注意点については『アンパンマンのスティックパンはいつから食べられる？菓子パンは何歳からか調査』でまとめています。 子供にお菓子は何歳から？：アンパンマンチョコ アンパンマンが描いてあるお菓子にはなんでも反応してしまうお子さんも多いと思います（うちの子もそうです^^；） アンパンマンのお菓子にはクッキーやキャンディーなどいろいろな種類がありますが、一番気になるのがチョコレートが何歳から食べられるかということですよね。 アンパンマンチョコレートの公式サイトでは『対象年齢2歳から』と記載がありました。 ただ、チョコレートを何歳から食べさせるかについては、各家庭の考えなどもあると思います。 食べられる年齢と『食べさせる年齢』は違うと考えて対応していくのが良さそうです。 ちなみに、多くの家庭では『チョコレートは3歳を過ぎてから』など、食べさせる年齢を決めて与えているようでした。 アンパンマンチョコの商品ごとの対象年齢に関しては『アンパンマンチョコは何歳から食べられる？』の記事で紹介しています。 子供にお菓子は何歳から？：プリン 市販のプリンが食べられるの年齢は『離乳食を一通り終えているかどうか』。 何歳からとはっきりと決まっているわけではありません。 ですが、市販のプリンは甘みが強くつけられていることが多いことから、赤ちゃんに食べさせるのであれば手作りプリンがおすすめです。 赤ちゃんでも食べられる市販のプリンについては『プリンは何歳から食べられる？手作りと市販の差』で紹介しています。 子供にお菓子は何歳から？：ポテトチップス ポテトチップスは『離乳食を終えている1才半以降の子供』であれば、食べることができます。 ただ、【食べることができる】だけであって、【食べてもいいかどうか】については専門家の間でも意見が別れています。 ポテトチップスは油や塩分が多く使われているため、小さな子が食べるには負担になるという意見も。 子供に食べさせるポテトチップスを選ぶ基準や、注意点については『ポテトチップスは何歳から食べられる？選ぶ基準や注意点も！』の記事で紹介しています。 子供に甘いものは何歳から？：ジャム ジャムは何歳から食べられるのかというと『離乳食を一通り終えているか』が目安。 うちの子が通っている保育園の1歳クラスでも、食パンとジャムが給食に出ることがありますし。 ですが、ジャムはとっても甘い食べ物なので、家庭で食べさせるときは『砂糖が控えめなもの』『添加物が少なめなもの』を選ぶようにするのがおすすめです。 小さな子供が食べられるジャムについては『ジャムはいつから食べられる？選び方のポイント』の記事で紹介しています。 子供に甘い飲み物は何歳から？：コーヒー牛乳 コーヒー牛乳は何歳から飲めるかというと『4四歳ごろ』とされています。 赤ちゃんには飲ませることはできません。 4歳ごろには飲めるようにはなりますが、たくさん飲ませても良いわけではありません。 コーヒー牛乳にはカフェインが含まれているため、飲ませるときには注意点もあります。 子供でも飲めるノンカフェインのコーヒー牛乳については『コーヒー牛乳は何歳から飲んで良い？子供に飲ませる注意点』の記事でまとめているので参考にしてみてください。 子供にお菓子は何歳から？甘いものやおやつの目安を紹介まとめ 子供にお菓子や甘いものを何歳から食べさせてもいいのかな？と悩むことも多いですよね。 お菓子は甘みがあるため、一度お菓子や甘いものを食べてしまうと、お菓子ばっかりを欲しがる可能性があります。 たまに食べさせる分にはそれほど問題にはならないと思いますが、注意して食べさせるようにしていきたいですね^^

ふとした時にどうしても食べたくなるケンタッキー。 唯一無二のスパイスのきいた衣は、みんな大好きですよね。 人が集まるお盆やクリスマスといったイベント時には欠かせないケンタッキーですが、お得に買うことのできる日を知っていますか？ 「ニクの日の語呂合わせで、毎月29日！」と思う人もいるかもしれませんが、違います！ ケンタッキーがお得に買うことのできる日は、「にわとりの日」と呼ばれる28日なんです。 どうして29日じゃなくて28日なの？と疑問に感じた人のために、今回は 3つのことについてまとめました。 ケンタッキーは29日は安い日じゃない 29日には「ニクの日」と読めることから、焼肉屋やファミレスなど様々な場所で「ニクの日キャンペーン」をやっているのを見かけます。 私の家の近所のスーパーも、毎月29日は「ニクの日セール」と称してお肉が安く売られています。 ニクの日キャンペーンは全国各地でやっていることから、フライドチキンを販売しているケンタッキーも「29日が安く買えるお得な日」というように思う人が多いのかもしれません。 ですが、ケンタッキーが安いのは28日の「とりの日」です◎ ケンタッキーのとりの日が28日の理由 1978年に、日本養鶏協会は毎月28日を「にわとりの日」と制定しました。 鶏肉や卵をもっと食べてほしいという思いから。 「２（に）８（わ）とり」という語呂合わせは、分かりやすく覚えやすいですよね。 フライドチキンはその名の通り鶏肉を使っていることから、ケンタッキーも「にわとりの日」に合わせてお得に買うことのできる「とりの日」パックを販売するようになりました。 毎月28日限定のお得な「とりの日パック」を紹介！ ????∈∈∈∈∈∈∈∈【予告】明日は #とりの日 ????∋∋∋∋∋∋∋∋∋ 毎月28日だけの限定販売✨【とりの日パック】は[オリジナルチキン 4ピース＋ナゲット 5ピース]が入って【1000円】????おトクにフライドチキンをお楽しみください????★とりの日パック➡https://t.co/GcbQeZ5Jmj#KFC #にわとりの日 pic.twitter.com/SuLmV6Vm1y — ケンタッキーフライドチキン???? (@KFC_jp) June 27, 2021 毎月28日の「にわとりの日」限定のお得な「とりの日」パックは が入って、1,000円で販売されています。 「とりの日パック」はいったいどれくらいお得なのでしょうか？ 単品で買った場合と比べてみました。 「とりの日パック」のほうが、単品で買った場合よりも400円安い！ ケンタッキーのナゲットは国産の鶏肉を使用していて、一般的なナゲットよりも粗びきで鶏肉の食感を楽しめるようになっています。 私も食べたことがあるのですが、ケンタッキーの特徴である「スパイスのきいた衣」がナゲットにも使われており、味がしっかりついていてとてもおいしいです^^ つまみやすいので子供に食べさせるのにもいいですよね。 普段ケンタッキーでナゲットを頼むことはあまりないかもしれませんが、「とりの日パック」をきっかけに食べてみるのもいいかも◎ 「とりの日パック」は販売休止になることも 毎月28日に限定販売されている「とりの日パック」ですが、必ず販売されるとも限りません。 実際に、2020年には社会状況を考慮して「とりの日パック」が販売休止になった月もありました。 「とりの日パック」が販売するかどうかは、ケンタッキーのHPで最新状況を確認するようにしてくださいね。 ケンタッキーは昔29日が安い日だった？ 過去にはケンタッキーの28日の「とりの日」とあわせて、ケータイクーポンで29日のニクの日キャンペーンをしていたという情報がありました。 しかし、「29日にとりの日パックを販売していたことがある」という公式情報は出てきませんでした。 29日に安く買えたというのは、クーポンで限定的に発売されていた限定セットだったようです。 ケンタッキーは毎年11月21日を「フライドチキンの日」として記念日登録しています。 11月21日はケンタッキーが日本でオープンした記念すべき日。 個人の見解で確かな情報ではありませんが、オープン記念日と11月29日の「ニクの日」が近いことから、過去の29日に限定で何らかのキャンペーンやセールを行っていた可能性も考えられます。 もしかしたら、この先28日の「にわとりの日」だけでなく、記念日がある月の11月29日には何か新たなキャンペーンやセールが行われるかもしれませんね！ まとめ：ケンタッキーは29日は安い日じゃないので注意 ケンタッキーが安く買うことのできる日にちについてまとめました。 ケンタッキーは28日の「にわとりの日」を狙えば、お得にフライドチキンが買えます^^ 他店と差別化を図る意味もあって、ケンタッキーは28日に安い日を設定しているのかもしれません。 「とりの日パック」だけでなく、期間限定商品が出ると販売される、オリジナルのフライドチキンと食べ比べができるお得なパックもおすすめ◎ 最新の情報や、お得なクーポンなどもありますので、ぜひケンタッキーのHPをチェックしてみてくださいね！ 関連記事：ケンタッキーの温め直しでカリカリにする方法！トースターや公式の温めについても！

年に1度のバレンタイン、せっかくなので手作りしてみたい！ そう思っても、お菓子作りに慣れていないとバレンタインのチョコを手作りするのは少しハードルが高いですよね。 そんなときにおすすめなのが、市販のお菓子を使うこと！ 友チョコとして市販のお菓子をアレンジしたものは、味に間違いがないのでお菓子作り初心者の人にもおすすめなんです◎ そこで今回は、友チョコの市販アレンジ術と簡単なラッピング方法をまとめました。 友チョコの市販アレンジ：キットカット おなじみのお菓子キットカットを使ったアレンジ方法です。 100円ショップでも買えるチョコペンで、ナッツやドライフルーツなどお好みの具材をくっつけるだけなので失敗しらず。 マーブルチョコやアラザンなど、カラフルな飾りをトッピングしても華やかになっておすすめです^^ 友チョコの市販アレンジ： 源氏パイ 源氏パイのハートの形はバレンタインにぴったり！ ハートをウサギの耳に見立ててチョコをつけてもかわいいです^^ 源氏パイはしっかりした固さがあるので、持ち運びのときも崩れにくいのが嬉しいですよね◎ 友チョコの市販アレンジ： ビスケット お好みのビスケットに板チョコやマシュマロをはさめば見た目もおしゃれなビスケットサンドになります。 マシュマロをはさむときは、ビスケットにマシュマロをのせて電子レンジで10秒ほど加熱してください。 マシュマロが溶けたところでもう1枚のビスケットではさめば、上のビスケットが外れることはありません。 出来たビスケットサンドをさらにチョコペンなどでアレンジしても◎ 友チョコの市販アレンジ： バウムクーヘン バウムクーヘンは丸ごとでも切ったものでもOK！ 上から溶かしたチョコをかけてかわかせば、チョコ掛けバウムクーヘンの完成です。 丸ごとのバウムクーヘンの場合はきっちりチョコをかけなくても、とろーりと垂れるようにするとかわいいですよ^^ 友チョコの市販アレンジ： グラノーラ チョコレートを溶かしてグラノーラと混ぜるだけでもできますが、生クリームを混ぜることでワンランクアップした味わいになります^^ バットに流し入れずに、コロコロと丸めても◎ 友チョコの市販アレンジの簡単なラッピング方法 手作りした友チョコはせっかくなのでラッピングにもこだわってみませんか？ どれも簡単にできるのにとても簡単♪ ラッピング用品は一式100円ショップで手に入れることができます。 OPP袋に入れる 透明なOPP袋にお菓子を入れて、上をリボンやテープで止めるだけの一番簡単なアレンジです。 お菓子のデコレーションを目立たせたいときにおすすめ。 ワックスペーパーを底に敷けば、油が染み出してきやすいお菓子でも安心です◎ タグを付ければ特別感が増します。 自分でメッセージを書いてもいいですね^^ キャンディー包み 飴を包んでいるようなキャンディー包みは、ラッピング用紙でお菓子を包んだら、両端をくるくるねじるだけ！ ビスケットサンドやグラノーラなど、細長い形のものを包むのにおすすめ！ 両端をリボンで結んでもかわいいですよ^^ テトララッピング テトラ型のラッピングは、立体的なお菓子も崩さずに包むことができます。 わざわざ包装紙を買わなくても自宅にあるものでできるのも嬉しいですよね♪ 円筒ケース まるで洋菓子店で売ってるクッキーの詰め合わせのような見た目。 仕上げにリボンをかけたり、メッセージシールを貼ったりすればオリジナリティあふれるラッピングができます。 友チョコの市販アレンジ5選まとめ 友チョコ用に市販のお菓子をアレンジしたレシピをまとめました。 どれも市販のお菓子をベースに、チョコをかけたりトッピングをつけたりするだけで完成する簡単さ。 時間がなくて手作りに挑戦できない…なんて人にぜひ試してみてほしいです^^ 関連記事：バレンタインに特別な道具なしでも作れる簡単キット5選！

健康に気をつかっている人やダイエットをしている人の中には、小麦粉でできたパスタやラーメンは食べたくても我慢している人も多いのではないでしょうか？ ゼンブヌードルは原材料が黄えんどう豆100％でできていて、つなぎも使っていないグルテンフリー食品。 ダイエット中だけど麺類を食べたいという人の気持ちに応えてくれる、SNSでも話題の商品なんです。 そこで気になるのは、ゼンブヌードルのカロリーが高いのかどうか。 体にいい商品ということはなんとなく分かるけど、実際の栄養価など気になりますよね。 そこで今回は、ゼンブヌードルのカロリーは高いのか、ゼンブヌードルの栄養価についてまとめました。 ゼンブヌードルのカロリーは高い？ ゼンブヌードルは1食分が80gとなっています。 小麦粉でできた一般的なパスタのカロリーが、80gあたり302kcalなのに対してゼンブヌードルは261kcal。 単純にカロリーだけ見ても、小麦粉でできたパスタより低いことが分かります。 ただ、261kcalというのはゼンブヌードルだけのカロリー。 ゼンブヌードルだけで食べることはないと思うので、ここにソースやスープ・具材のカロリーも加わります。 ゼンブヌードルはパスタのような見た目ですが、パスタ以外にもラーメン・焼きそば・うどんのような和風の麺として活用可能。 どんなテイストにもあうのがゼンブヌードルの特徴ですが、生クリームをたっぷり使ったソースで食べたりトッピングにチャーシューをのせると、当然ですがカロリーは高くなります。 ゼンブヌードルのカロリーは、小麦粉でできたパスタに比べて低いですが、そこまで大きな差があるわけでもありません。 せっかくゼンブヌードルを食べるなら少しだけ食べ方に気を付けてみると、より健康やダイエットにいいと思います^^ ゼンブヌードルの糖質や栄養価を他の商品と比較 ゼンブヌードルはまずパスタとして食べる人が多いと思うので、小麦粉でできたパスタ・米粉でできたライスパスタと栄養価を比較してみました。 ゼンブヌードルが1食分80gとなっているので、小麦粉でできたパスタ・ライスパスタも80gでの栄養価を計算しています。 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維 ゼンブヌードル 261kcal 13.0～16.6g 0.9～2.5g 38.5～42.9g 9.9～13.6g 小麦粉でできたパスタ 302kcal 10.4g 1.76g 55.6g 2.16g ライスパスタ 279kcal 5g 0.24g 62g 不明 参考：カロリーSlism、ケンミン食品株式会社 パスタ・ライスパスタと比べてみると、ゼンブヌードルはカロリーだけでなく脂質も糖質も少ないことが分かります。 注目すべきは、食物繊維。 ゼンブヌードルに含まれる食物繊維は、1食分あたり9.9～13.6gと多く、1日に摂取すべき食物繊維（18g～20gほど）の約半分がゼンブヌードルで摂取できるんです。 これも全てゼンブヌードルの原材料の黄えんどう豆による効果です。 黄えんどう豆は植物性たんぱく質と食物繊維をたっぷりとれることで、最近話題になっている食材。 ゼンブヌードルは、黄えんどう豆をうす皮まで丸ごと使っているから、栄養をたっぷりとることができるんです◎ ゼンブヌードルで痩せる？ 栄養価が他のパスタに比べて高いゼンブヌードルですが、気になるのはゼンブヌードルで痩せるの？ということですよね。 実際にゼンブヌードルをダイエット目的で食べている人の意見を集めてみました。 ダイエットをしている人達の中でも、ゼンブヌードルの栄養価の高さは話題になっているようです。 私も実際にゼンブヌードルを食べてみて、思ったよりも食べ応えがあって満足感があるところがダイエット向きだと感じました。 パスタって基本的に1人前は100gなんですが、ゼンブヌードルは1人前（1食分）が80gで少なめなんですね。 物足りないかな？と思ったのですが、いざ食べてみるとそんなこともなく。 私は、ゼンブヌードルの食べ方でおすすめとあった『卵をのせて醤油で食べる』食べ方をしました。 上記の写真を見てもらうと分かるように、具沢山というわけでもありません。 なのに、ゼンブヌードルの麺はしっかりコシがあってモチモチと噛み応えがあるからか、80gでも食べ終わるころにはお腹いっぱいで満足感もありました！ ダイエット中ってつい栄養バランスが崩れがちですが、ゼンブヌードルに野菜でビタミンを補えば栄養バランスもばっちり。 少ない量で満足できます。 麵料理が大好きでつい食べ過ぎちゃう、という人は、いつものパスタやラーメンをゼンブヌードルに置き換えるだけでも痩せる効果は見込めるのではないでしょうか？ ゼンブヌードルはカロリー高い？まとめ 植物性たんぱく質と食物繊維を豊富に含む黄えんどう豆を、うす皮までまるごと使ったゼンブヌードルは、健康意識が高い人やダイエット中の人にぴったりの食品だと思います。 ダイエットはバランスのいい食事が大事ですが、ゼンブヌードルなら手軽に不足しがちな食物繊維をとることができます。 健康改善やダイエットに上手にゼンブヌードルを取り入れていけたらいいですよね^^

レシピを見ていると、材料欄にコチュジャンと書いてあることがたまにあります。 でも、コチュジャンって毎日の料理で使うことってあまりないから常備してなくて。 買ってもコチュジャンを持て余してしまいそうだから、できるなら自宅にあるものでコチュジャンを代用したいですよね。 そこで今回は、コチュジャンがないときの代用方法や代用する場合の注意点についてまとめました！ コチュジャンがないときの代用方法！ コチュジャンは韓国料理には欠かせない調味料。 米やもち米に唐辛子といった香辛料を加えて発酵させ、長時間熟成させたコチュジャンは、日本で言う味噌のようなものです。 なので、味噌など自宅にある調味料でコチュジャンは代用することができるんですよ^^ 味噌＋砂糖＋醤油＋一味唐辛子 コチュジャンと同じ発酵食品である味噌をベースに、砂糖で甘みを、醤油でコクを足します。 味噌は合わせ味噌で充分ですが、赤味噌を使うとよりコチュジャンに近い味わいに◎ おなじみの調味料でコチュジャンの代用品ができるのは嬉しいですよね！ 一味唐辛子は小さじ1でしっかりした辛みが出ます。 辛いのが苦手な人は減らすなどして好みで辛さを調整してください。 豆板醤（トウバンジャン）＋味噌＋砂糖＋醤油 中国の発酵調味料である豆板醤が自宅にある場合は、豆板醤を使うのがおすすめ！ 豆板醤はしっかりした辛みと塩気があるので、一味唐辛子はなしで大丈夫です。 こちらも赤味噌があれば赤味噌を使ってくださいね^^ 甜麺醤（テンメンジャン）＋豆板醤 甜麺醤は中国の味噌です。 塩辛くなく甘みがあって、日本の味噌よりも食べやすいのが特徴。 小麦を発酵させて作る甜麵醬はコチュジャンとよく似ているので、足りない辛みを足すだけでOK。 一味唐辛子を足してもいいですが、豆板醤を足すことでより本格的な味わいになります。 コチュジャンがないときに代用調味料を使う注意点 コチュジャンがないときに代用する場合の注意点は2つ。 味が濃くなる可能性があるので、少しずつ料理に入れること コチュジャンは韓国料理に欠かせませんが、料理の味のベースになる調味料ではなく仕上げに使うことが多いです。 そのためコチュジャンは大量に使うことはありません。 ですが、コチュジャンの代用品は味噌や醤油など少量でも主張が強い調味料でできているので、コチュジャンだけ使うときより味が濃くなる可能性があります。 コチュジャンの代用品を使うときは、一度に全部入れないで少しずつ入れて味をみてください。 物足りなければ少しずつ足していくようにすると、味が濃くなりすぎるのを防ぐことができます。 混ぜ合わせた代用品はすぐに使うこと いろいろな調味料を組み合わせたコチュジャンの代用品は、混ぜ合わせたらその日のうちに使い切るようにしましょう。 混ぜ合わせたものは菌も繁殖しやすくなります。 面倒でも使うたびに混ぜ合わせるようにして、作り置きはしないようにしてください。 代用コチュジャンでも作れるレシピ コチュジャンの代用品でもおいしく作れるレシピを紹介します。 どれも簡単なのでぜひ作ってみてくださいね♪ 手羽元とじゃがいもの煮物 レシピはこちら→鶏手羽とじゃがいものコチュジャン煮:Cookpad 味噌・砂糖・醤油と、コチュジャンの代用品として使える調味料が味のベースになっているので、コチュジャンはもちろんコチュジャンの代用品で作っても味が失敗しにくいです。 濃い目の味付けでご飯が進みます^^ 手羽元のほかに鶏もも肉でもおいしくできますよ！ チーズダッカルビ レシピはこちら→辛くない！子供も一緒にチーズダッカルビ♡:Cookpad 肉の下味にコチュジャンを使うので、コチュジャンの代用品を使っても料理の仕上がりが大きく変わることはありません。 むしろ代用品を使う方が食べなれた味で子どもなんかは食べやすいかも^^ 辛さは控えめなので、自分の食べる分にだけ一味唐辛子をふるなどして辛さを調整してください。 韓国料理は好きなんですが、小さい子どもがいると辛みがダメだからなかなか家で食べられなくて。 でも、今回のレシピのように辛さを個々で変えられたら家族みんなで韓国料理を楽しめるからいいですよね♪ まとめ：コチュジャンがないときは代用品が使える あれば家庭の韓国料理の味を本格的にしてくれるコチュジャン。 使い切る自信がない、切らしてたなんてときは自宅にある調味料で代用できるので安心してください。 甜麵醬＋豆板醤の組み合わせが一番コチュジャンに近いですが、味噌＋砂糖＋醬油＋一味唐辛子の代用品は食べなれた味で安心できます^^ 家族や好みに合わせてコチュジャンの代用品を使い分けてみてもいいですね！ 関連記事：チューブ調味料の開封後の賞味期限はいつまで？冷凍保存はできる？