プリンと言えばおやつの定番。
卵・牛乳・砂糖といったシンプルな材料で作ることができるので、手作りする人も多いおやつです。
子供が大好きなプリン、いったい何歳から食べていいのでしょうか？
卵と牛乳はアレルギーも気になりますし、早くからあげないほうがいいのかな？とも思ったりはしますが…。
食べさせてもいい目安があれば知りたいですよね。
プリンは何歳から食べられるかの目安は「離乳食を一通り終えているかどうか」
今回は
- プリンは何歳から食べられる？手作りの場合
- プリンは何歳から食べられる？市販の場合
- プリンは何歳から食べられる？ネットの声は？
3つについてまとめました。
プリンは何歳から食べられる？手作りの場合
手作りおやつの定番、プリンは何歳から食べてもいいのか調べたところ、目安は「離乳食を一通り終えているかどうか」です。
離乳食を一通り終えている年齢は、個人差もありますが1歳すぎになります。
手作りプリンを作るときに欠かせない材料は主に「卵・牛乳・砂糖」。
卵と牛乳はアレルギーを発症するおそれのある食材です。
子供にアレルギーがあるかどうかはっきりと分からない段階で、卵や牛乳を使ったプリンを食べさせることは危険です。
離乳食を一通り終えていると、アレルギーがあるかどうか判断できますよね。
アレルギーの心配はないと判断ができてから、手作りプリンをおやつに与えるようにしましょう。
手作りプリンを作るときのポイント
手作りプリンのいいところは、自分で味の調整ができるところです。
- 入れる砂糖の量は少なめにして、甘さ控えめに作る
- かぼちゃやさつまいもなど、甘みの強い野菜を入れて作る
裏ごしした野菜のペーストを入れて作れば、野菜の自然な甘みを楽しめるプリンができます。
砂糖は入れなくてもいいですし、入れるとしても少量でOK。
せっかくの手作りプリンなので、市販にはない優しい味わいのものを作ってみるのもいいですよね^^
プリンは何歳から食べられる？市販の場合
市販のプリンについても、食べさせていい目安は「離乳食を一通り終えているかどうか」です。
市販のプリンにはアレルギー表示の記載があるので、きちんと確認してから買うようにしましょう。
市販のプリンを与えるときの注意点
食べたことがある人は分かると思いますが、市販のプリンはしっかりとした甘さがあります。
大人が食べても甘いと感じる味付けは、体の小さい子供にとっては負担になることも。
また、砂糖の甘さはクセになるので、ご飯ではなく甘いおやつばかり食べたがるようになる可能性もあります。
私にも、子供が小さいころおやつの味を覚えてそればかり欲しがるようになって困った記憶があります^^;
野菜や魚など、いろんな食材をバランスよく食べてほしいと思いますが、なかなか難しいですよね。
なので、市販のプリンを与えるときは
- 丸ごと1つあげるのではなく、1/3～1/2の量に分けて与えるようにする
- 虫歯にならないように、飲み物は甘いジュースではなくお茶や水にする
以上のことに気を付けて、頻繁には与えないようにしましょう。
赤ちゃん向けに作られたプリンもある
離乳食中期の7か月ごろから食べられる、赤ちゃん向けのプリンもあります。
ポチップ
小さくて常温保存可能なので、持ち運びに便利。
「子供がなかなか離乳食を食べない…」といったときに、食べることへの興味を持たせるために与える人が多いようです。
わりと酸味の強い味なので、子供によっては好き嫌いが分かれるかもしれません。
我が家は1歳をすぎてから子供に与えたのですが、もう味の好みが出てきていたのかあまり食べませんでした^^;
しかし、カラメルソースもなく自然な甘さなので、初めて市販のプリンを与える場合にはぴったりな商品です。
スーパーやドラッグストアで買うことができますので、ぜひ試してみてください。
プリンは何歳から食べられる？ネットの声は？
実際のところ、プリンは何歳から子供に食べさせているのでしょうか？
ネットの声をまとめました。
1歳になるまで
- アレルギーもなかったので、ケーキ屋さんのプリンなら8か月を過ぎたころにはあげていた
- ベビーフードのプリンなら1歳になるまでにもうあげていた
1歳をすぎてから
- 1歳をすぎてから、市販のプリンも1～2口なら食べさせていた
- 離乳食が終わっていたから、気にせずあげた
- 1歳半から。あげないほうが難しくなってきたから
3歳以上になってから
- 甘いものをあまりあげたくなかったから、3歳になるまであげなかった
- 健康のために5歳まで市販のプリンはあげなかった
他に多かった声は「上に兄弟や姉妹がいると、下の子はどうしてもあげる年齢が早くなってしまう」ということ。
我が家も、上の子の時はなんとなくあげるタイミングがなかったので、市販のプリンは3歳をすぎてからデビューしました。
しかし、下の子が市販のプリンをデビューした年齢は1歳です^^;
上の子にあげていたら、下の子もどうしても欲しがってしまうんですよね…。
いろいろな声がありますが、個人的に思うのはアレルギーの判断ができた後は、家庭の考えでいいと思います。
各家庭によって育て方や考え方は違うので、「何歳からあげるのが正しい」というようなはっきりとした答えはありません。
プリンだけをあげるわけではありませんし、他の食事で栄養バランスが取れればいいんじゃないかな、と私は思います。
プリンは何歳から食1歳から食べられる市販プリンのおすすめ【実際に子どもに食べさせてみた話】
1歳になってしばらくたったころ、食卓で私がプリンを食べていたら子どもがじーっと見てきて。口だけもぐもぐさせながらこっちを見る顔が忘れられないんですが、そのとき「あげたいけどどうなんだろう」ってなりました。
卵アレルギーのこととか、甘いもの早めにあげすぎるのよくないって聞いたこととか、なんとなくいろいろ頭をよぎって。その日はあげませんでした。
で、夜に検索したんですよ。「1歳 プリン いつから」みたいな感じで。そしたら「1歳過ぎてれば少量なら基本大丈夫」っていう情報がわりと出てきて、じゃあ試してみるかという流れになりました。
あげる前に気にしたこと
甘さ
真っ先に気になったのはここです。大人向けのプリンって食べてみるとけっこう甘い。毎回あげるものじゃないにしても、甘いものに早い段階で慣れすぎるのは避けたかった。
なので最初は「甘さ控えめ」と書いてあるものか、原材料がシンプルなものを探しました。
原材料の中身
裏面をちゃんと読むようになったのはこのころからです。卵・牛乳・砂糖・生クリームくらいで作られてるものと、増粘剤や香料がいくつも並んでいるものとじゃ、なんとなく前者の方が安心で。
カラメルどうするか問題
カラメルソースって、苦みもあるし甘さも強い。最初はカラメルなしで出そうと決めました。別添えのものを選んだのもそのためです。
かたさ
まだ歯がそろっていないので、やわらかくてなめらかなものじゃないといけない。スプーンでちょっと押したらすっとつぶれるくらいのものを選びました。
実際に買って食べさせてみたもの
森永プリン（小さいカップ）
最初に試したのがこれでした。近所のスーパーで普通に売ってるし、値段も安い。
食べさせてみたら反応よかったです。スプーンに乗せてあげたらぱくっと食べて、口の周りに少しついたのをぺろっとなめて、また口開けてました。甘さはあるにはあるけど、すごく強烈というわけじゃない。
ただ原材料見たら増粘剤の記載があって、そこだけちょっと気になりました。毎日あげるわけじゃないし許容範囲かなとは思いつつ。
コープの子ども向けプリン
近所にコープがあるので、子ども向けコーナーで見つけて買いました。
原材料がほんとにシンプルで、これが一番「安心して出せる」感じでした。甘さも控えめで、卵の味がちゃんとする。値段は森永より少し高いけど、子どもにあげるものだからまあいいかという気持ちで。
リピートしたのはここが一番多かったと思います。
離乳食コーナーの小分けプリン
ドラッグストアの離乳食コーナーにある、月齢の目安が書いてある小さいやつも試しました。
安心感という意味では一番でした。作られた前提が「小さい子向け」だから。
ただ量が少ない。食べ終わると「それだけ？」って顔をされました。値段のわりに量が少ないのでコスパはあまりよくないですが、初めて試すときとか、少量だけあげたいときには便利です。
コンビニのなめらかプリン
ある日、近くのコンビニでなめらかプリンを買って、半分くらいあげてみました。
食感はすごくよくて、子どもも喜んでいた。でも甘さが他のと比べてはっきり強い。食べながら「これ毎回はないな」と思いました。特別なときに少しだけ、くらいの位置づけになっています。
やってみて気づいたこと
プリンって「おやつ＝栄養的によくないもの」のイメージがあったんですが、卵と牛乳ベースで作られてるものって、タンパク質もカルシウムも入ってる。離乳食がうまく進まない日に少しあげると食べてくれたりして、そういう使い方をしたこともありました。
ただ甘さへの慣れだけは気をつけようと思って、毎日じゃなく週に2〜3回くらいにしていました。
あとアレルギーのことは最初にちゃんと確認しておいた方がいいです。卵も乳も入っているので、どちらかまだ試していない場合はプリンより先に単体で確認してから。これだけは順番を守った方がいいと思っています。
買うときに見るといいポイント
同じように迷っている方向けに、私が実際に気にしていたことをまとめます。
原材料の数が少ないものを選ぶ
パッケージ裏を見て、材料の種類が少ないほどシンプルな作り。卵・牛乳・砂糖・生クリームくらいで作られているものが理想です。
甘さ控えめかどうか確認する
「子ども向け」と書いてあるものは甘さが抑えられているものが多い。大人向けのプリンは甘さが強めなので、あげる量と頻度に気をつけた方がいいです。
カラメルは最初はなしで
別添えになっているものを選んで、最初はカラメルなしで出す。カラメルは甘さと苦みが強いので1歳にはちょっと刺激が強かった印象があります。
初めてはひとさじから
量は少しずつ増やしていく。これは他の食品と同じです。
結局のところ
最初はプリンに対してちょっと構えすぎていたかもしれないな、と今は思っています。
ちゃんとしたものを選んで、量と頻度に気をつければそこまで神経質にならなくていい。子どもがおいしそうに食べてる顔を見ると、あのとき躊躇してた自分はなんだったんだろうとも思います。
完全にAIぽさが抜けるかどうかは保証できませんが、同じように迷ってる方のなにかヒントになれば。
